Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. Hopelijk heb je een mooie prestatie neergezet met de vorige workout.
De workout
Vandaag gaan we aan de slag met de burpee. Dit is een oefening waarmee je in 1 keer je volledige lichaam traint. Door velen wordt de burpee gevreesd en jij gaat vandaag meemaken waarom.
100 BurpeesInstructies
Omdat het belangrijk is dat je de oefeningen goed uitvoert hebben wij hieronder een instructievideo. Let goed op het correct uitvoeren van de oefening. Hiermee voorkom je blessures!
burpee
Voor een goed herstel na de workout neem je een eiwitshake. Je kunt ze gemakkelijk bestellen bij Body & Fit Shop
Deel dit bericht met vrienden
Over de auteur
