Uit onderzoekt blijkt dat 90% na 3 maanden niet meer sportschool gaat. En nu is er een intelligente lockdown van toepassing. Dat betekend helemaal geen sporten meer in een sportschool
Ik heb gevraagd wat voor jullie de grote frustraties zijn als het gaat om thuis sporten. Hier kwamen 5 opvallende uit. Lees hieronder welke dat zijn EN hoe ik hier een oplossing voor heb in de vorm van een bewezen sportprogramma.
5 grootste frustraties
Laat ik eerlijk zijn, regelmatig sporten is niet makkelijk. En toch wil je graag gezond blijven. Dit zijn de grootste frustraties die er toe leiden dat je vroegtijdig stopt met sporten:
- Je huidige workout levert geen tot minimale zichtbare resultaat op.
- Je verveelt je na de zoveelste identieke workout. Teveel herhaling en geen manier om de workout aan te passen naar jouw voorkeur.
- De motivatie en wilskracht is ver te zoeken na 3 workouts.
- Je zoekt naar de ideale combinatie met gezonde recepten en een passende workout.
- Je verwijt het sporten aan ontbrekende gym equipment.
Een goede start met 4 gratis workouts
6.000 anderen stoeien er ook mee
En jij bent niet alleen, want een groot deel van onze ruim 6.000 Facebook fans geeft dit ook aan. Zelfs als je al een abonnement hebt bij een sportschool (65% van onze fans) en sterk bent gestart, vervalt het merendeel terug in zijn of haar oude gewoontes. Uiteindelijk wil jij net als iedereen gezond blijven.
Ook ik had een sportroutine die ik niet vol hield. Na jarenlang meerdere workouts en recepten te hebben geprobeerd bleef de zichtbare resultaten uit. Ik heb uiteindelijk de switch gemaakt naar een eigen sport- en voedingsprogramma die ik wel met gemak kan volhouden.
Ik bouw een routine met je op
Met een bewezen sportprogramma die honderd anderen ook al succesvol hebben gevolgd. 6 redenen waarom jij dit ook moet doen om die stevige en strakke billen te ontwikkelen;
- De workouts zijn uniek waardoor je niet verveeld raakt.
- Bepaal zelf hoe lang je traint op basis van je beschikbare tijd. De workouts zijn nooit langer dan 20 minuten.
- De workouts zijn op ingericht om te trainen vanuit huis. Juist nu! Je kan de workouts doen zonder benodigde gym equipment.
- Na de gratis workouts word je persoonlijk begeleid en ontvang je wekelijks nieuwe (unieke) workouts.
- Loop je ergens tegen aan, deel je resultaten en ervaringen in een veilige omgeving met andere fanatiekelingen.
- De eerste resultaten zie je al na 30 dagen.
Wat betekent dit voor jou?
Wil je graag gezond blijven in een thuissituatie, dan ken je inmiddels de frustraties in het verloop naar dit doel. En zo blijkt, je bent niet de enige die hier tegenaan loopt. Ik begrijp dat en heb dit zelf ook jarenlang ervaren. Daarom werk ik samen met jou aan het opbouwen van een routine die leuk is en daardoor is vol te houden.
En om goed te starten geef ik je tijdelijk 4 gratis workouts billen. De workouts zijn gericht op vanuit huis te sporten, uniek en je bent binnen 20 minuten klaar. Je ontvangt wekelijks een unieke workout per e-mail . Ben jij klaar om vanuit huis gezond te blijven?
Een goede start met 4 gratis workouts
Voorbeeld workout e-mail
Wat als ik klaar ben en verder wil afvallen?
Het opbouwen van een sportroutine is de eerste stap. Wil je naast specifiek werken je algemene spierkracht en conditie verder verbeteren? Bekijk dan het afval trainings programma.
De tweede stap is opbouwen van een routine met gezonde recepten. Ik hou van simpel, want zo hou je het langer vol. Daarom zijn alle gerechten gericht op gemak met maximaal 20 minuten bereidingstijd. Zet jij de volgende stap in afvallen met het gezonde recepten programma?
Over de auteur
