Workout of the week #106
Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. De workout Deze week doen we oefeningen voor je core. We doen mountain climbers, sit-ups, lying leg raises en sluiten een ronde af met een minuut plank. Na de plank …
Workout of the week #99
Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. De workout Deze week werken we aan onze core. We doen een minuut lang zoveel mogelijk sit-ups en onderbreken de sit-ups met 1 minuut plank. Vervolgens nemen we 1 minuut …
Workout of the week #69
Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. Hopelijk heb je een mooie prestatie neergezet met de vorige workout. De workout Deze week gaan we planken voor je core. Dit vullen we aan met push-ups, burpees en squats.We …
Workout of the week #60
Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. Hopelijk heb je een mooie prestatie neergezet met de vorige workout. De workout Deze week doen we een aantal oefeningen om je core sterker te maken. We doen sit-ups, mountain …
Workout of the week #50 – Christmas edition
Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. Deze week gaan we extra veel calorieën verbranden aangezien we midden in de kerstdagen zitten en een hoop extra calorieën binnen hebben gekregen. De workout We doen deze week een …