Tag Archive

Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “jumping jacks”

Workout of the week #109

Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. De workout Deze week doen veel rondes van een vijftal oefeningen waarvan we er steeds 1 doen. We gaan aan de slag met burpees, push-ups, sit-ups, jumping-jacks en squats. Dit …

Workout of the week #102

Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. De workout Deze week doen we lunges, good mornings en jumping jacks. We beginnen met 90 lunges (45 per been) en vervolgens 60 goodmornings en sluiten af met 30 jumping …

Workout of the week #81

Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. De workout Deze week doen we 7 rondes van 7 oefeningen met ieder 7 herhalingen. 7 rondes 7 Squats 7 Push-ups 7 Lunge 7 Sit-ups 7 Burpees 7 Jumping jacks …

Workout of the week #68

Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. Hopelijk heb je een mooie prestatie neergezet met de vorige workout. De workout Deze week doen we twee kleine workouts waardoor we een goede interval training doen. We starten met …

Workout of the week #50 – Christmas edition

Het is tijd voor een nieuwe workout of the week. Deze week gaan we extra veel calorieën verbranden aangezien we midden in de kerstdagen zitten en een hoop extra calorieën binnen hebben gekregen. De workout We doen deze week een …