Over Get Super Healthy
Een enthousiaste groep die schrijft over gezonde levensstijl. Hoe kan je een gezond en sportief bestaan op een verantwoordelijk manier opbouwen?
Uit liefde zijn we gestart met getsuperhealthy.nl. Elke week kwamen we er bij ons op kantoor nieuwe ladingen pakketjes met noten, eiwitshakes, creatinepoeder en sportartikelen binnen. Vaak leidde dit tot uit de hand gelopen gesprekken. Wat is jouw favoriete workout? Welke eiwitpoedershake vind jij het lekkerst?
Door deze enthousiasme voor sporten in combinatie met een gezonde voedselpatroon was het eigenlijk gek dat we die kennis niet onderling gingen delen. En dat doen we nu, via deze blog!
Ben jij ook fanatiek met sporten? Bewust bezig met voeding? We zoeken enthousiaste gastbloggers.
Neem contact met ons op!
Dylan
Sport van alles en nog wat
Sport
1-2 x per week hardlopen, 2-3 x per week zaalvoetbal, met mooi weer weg met de racefiets.Lekkerste (gezonde) voeding
Een lekkere frisse salade met o.a. avocado, tomaat, koriander en pijnboompitten. Inmiddels kan ik wat makkelijker de junk food afslaan en vind ik zelfs minder lekker.Omslag gezonder eten/sporten
Eerst sloeg ik mijn ontbijt over, maar na mijn eerste Dam tot Damloop in 2009 is dit drastisch veranderd. Geleidelijk aan ben ik steeds gezonder gaan eten. Nu eet ik elke ochtend mijn vaste super foods/noten muesli met magere yoghurt inclusief en eiwitpoeder shake.Next step
Hele marathon!Andere bezigheden en hobbies
Drummen, poolen en uiteraard een goede serie of film. Het is voor een belangrijk dat ik een goede afwisseling heb in actief bezig zijn en de rustmomenten te pakken.Guilty Pleasure
Met name Ben & Jerry cookie dough en Oreo's. Soms heb ik een sugar addict momentje. Een van afgeleerde Guilty Pleasures is op een rustige avond bank hangend alles te snaaien wat er in huis ligt.
Erhan
Onze sport freak
Sport
3 x per week Crossfit en 2 x per week hardlopen. In de lente/zomer aanvullend 1 keer per week fietsen. Van deze drie is Crossfit mijn favoriet.Lekkerste (gezonde) voeding
Kwark met cacaopoeder, geraspte cocos, cacao nibs, 100 gram noten en verse druiven.Omslag gezonder eten/sporten
Bijna twee jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen ter voorbereiding voor de dam tot dam. Daarna heb ik het doorgetrokken en sindsdien meerdere halve marathons gelopen. Daarvoor was ik veel in de sportschool maar heb onlangs de overstap gemaakt naar Crossfit.Next step
Kwart triathlon!Andere bezigheden en hobbies
Naast het volop genieten van mijn vrouw en dochter kijk ik graag films en series waarbij ik erg kan genieten van een goede sci-fi.Guilty Pleasure
Ik zal het niet doen maar de gedachte om een keer de patisserie binnen te stappen en mezelf helemaal suf te eten aan allemaal heerlijke taartjes is toch wel een guilty pleasure.
