Couples who train together, stay together!

Je hebt ze vast voor bij zien komen op Pinterest, Instagram en Facebook. Afbeeldingen van couple workouts. Ik heb al ruim 6 jaar een vriend en wij trainen vaak samen. Maar niet zoals op de plaatjes 😉

Samen trainen, werkt dat?

Meestal bevinden we ons in dezelfde ruimte maar zelden dat we dezelfde oefeningen doen. We hebben andere trainingsdoelstellingen dus samen trainen gaat niet op. Waar we wel goed in zijn geworden is elkaar vanaf een afstand motiveren, tips geven en gesprekken voeren in onze eigen gebarentaal. We ?bespreken? bijvoorbeeld hoe lang we nog moeten trainen (nog 2 of 3 herhalingen?) of een oefening zo goed gaat en we bespreken andere mensen in de sportschool (heb je zijn schoenen gezien?).

Inspiratie voor Valentijn workouts

Als ik een leuke oefening voorbij zie komen willen we een couples workout wel altijd testen. Soms met succes maar meestal belanden we lachend in de knoop op de grond. Echt serieus samen trainen gaat dus niet op. Maar toch is het eigenlijk heel romantisch en motiverend. Omdat Valentijnsdag dit jaar op een zaterdag valt, wat voor mij de ideale trainingsdag is, hier onder een Valentijnsworkout van vaulterfit.com.   Wat mij betreft net zo romantisch als een diner bij kaarslicht, maar wel een stuk gezonder. Squat houding

Deel dit bericht met vrienden

Over de auteur

Hester van Schaik

4 a 6 keer per week in de sportschool te vinden. En... de enige vrouw in dit team om voor wat diversiteit te zorgen. Last but not least: I love cookies!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.