Move Your Body – Workout Playlist

Niets is fijner dan lekkere beats of fijne tracks om je te motiveren tijdens je workout. Trainen wordt dan niet alleen leuker maar het kan je ook net even dat beetje extra geven waardoor je je doelen haalt of toch …

TriggerPoint Roller: Waarom MOET jij rollen?

Je ziet ze steeds vaker in de sportschool, maar toch nemen velen geen moeite om ze te gebruiken. Echter is dit een grote vergissing omdat de TriggerPoint Roller een geweldig sport instrument is om je te helpen met herstel en preventie van blessures.

The Butt Builder, trainingsschema voor dames

De billen, een de mooiste vormen van het vrouwenlichaam. Nadat ik meerdere sportschema's te hebben afgewerkt, heb ik nu een ideale sportshema gevonden voor het trainen van mijn billen. The Butt Builder!

De juiste sportschool kiezen

Op zoek naar een nieuwe sportschol? 6 tips voor het kiezen van een sportschool die bij jou past. Lees mijn ervaringen met 4 verschillende sportscholen.
gapen tijdens sporten

Gapen tijdens sporten

Gaap je ook tijdens een krachttraining? Waarom doe je dat? Lees wat de twee belangrijkste redenen zijn voor het gapen tijdens een krachttraining.