Tabata workout, wat is het?

Naast fitness volg ik regelmatig groepslessen in de sportschool. Kickboksen (zaktraining), zumba en BBB zijn favoriet. Met krachttraining ben ik wel wat gewend, daar zoek ik dan ook niet de uitdaging. Een goede groeples is voor mij conditioneel aanpakken, veel …

6 tips voor een geschikte sport BH

E?n van de belangrijkste aandachtspunten bij het sporten is dat je borsten goed worden ondersteund. 6 tips voor het zoeken naar een goede sport BH.

I <3 Water

Mijn liefde voor water is groot. Al jaren drink ik per dag 2,5 a 3 liter water. Lees een aantal praktische tips voor het blijven drinken van water.