November – squat challenge maand

Na een afwezigheid op het blog en wat moeite om mijn verschillende sportdoelstellingen te combineren ben ik toe aan een lekkere uitdaging op het gebied van sporten. Afgelopen zomer heb ik getraind voor de 10 km singelloop van Utrecht voor …

Food truck Festival Trek

Afgelopen zaterdag was ik op Food truck Festival Trek. En wat heb ik genoten. Festival Trek heeft al verschillende plaatsen aan gedaan in Nederland en nu was het de beurt aan het Paleiskwartier in 's-Hertogenbosch.

Old school hoelahoepen

Op eens is die daar weer? de hoepel! Geen idee waar dat vandaan komt maar in ene is iedereen aan het hoepelen. En ik hoepel lekker mee!

Ik heb nu een paar maanden mijn hoepel van hoopityourself, en wat is dat toch leuk!

Waarom ik ben begonnen met hardlopen

Ik heb altijd veel gesport maar ook veel beweging in mijn dagelijks leven gehad. Ik fietste altijd naar school, werk, college, vrienden en kon uren dansen voor de spiegel of tijdens het stappen. Ik heb nooit aan cardio gedaan in de sportschool, omdat ik naar de sportschool fietste en mijn warming up dan wel had gehad.

Gezocht; de ideale hardloopbroek

Ik ben een half jaar geleden begonnen met hardlopen. Op dat moment had ik geen idee of ik het vol zou houden. Ik heb daarom niet ge?nvesteerd in een hardloop outfit. Ik had nog een sportbroek liggen die goed voldeed …

Extra eiwitten; maar hoe?

Ik hou van koekjes, taart, kaas en nog heel veel meer dingen die eigenlijk helemaal niet goed voor je zijn. Sporten daar hou ik ook van, maar helaas bestaat een gezonde levensstijl niet alleen uit veel sporten en verder maar …

Couples who train together, stay together!

Je hebt ze vast voor bij zien komen op Pinterest, Instagram en Facebook. Afbeeldingen van couple workouts. Ik heb al ruim 6 jaar een vriend en wij trainen vaak samen. Maar niet zoals op de plaatjes 😉 Samen trainen, werkt …

The Butt Builder, trainingsschema voor dames

De billen, een de mooiste vormen van het vrouwenlichaam. Nadat ik meerdere sportschema's te hebben afgewerkt, heb ik nu een ideale sportshema gevonden voor het trainen van mijn billen. The Butt Builder!