venkel-sinaasappelsalade

Ven­kel-si­naas­ap­pel­sa­la­de – Recept van de week

Deze week maken we een lekkere Venkel-sinaasappelsalade met oregano. Naast venkel en sinaasappel speelt radijs ook een grote rol. De pittige smaak van de radijs samen met de frisse venkel en sinaasappel is overheerlijk. Ingrediënten venkel-sinaasappelsalade (4 personen) 1 teen …
bietenpesto

Bietenpesto – Recept van de week

Deze week maken we een heerlijke Bietenpesto. Erg makkelijk om te maken en ontzettend lekker. Ingrediënten Bietenpesto (6 personen) 50 gram walnoten 50 gram Pecorino Romano 200 gram babybietjes naturel 1 teen knoflook (kleine teen) 75 ml olijfolie extra vierge …

3 eetgewoontes die je moet afleren

Naast voldoende lichaamsbeweging is de juiste manier van eten en drinken ook van belang om gezond af te vallen. Helaas maken veel mensen de verkeerde keuzes waarmee afvallen juist moeilijker wordt of erger nog, je zelfs aankomt! Door schade en …

Een gezonde levensstijl met langzame koolhydraten

Koolhydraten zijn DE energiebron voor je lichaam; het is brandstof voor je spieren en zijn de motor om je hersenen goed te kunnen laten functioneren. Een held of juist een boosdoener? Koolhydraten zijn onder te verdelen in langzame en snelle …

Yoghurt vs kwark, wat zijn de verschillen?

Het belangrijkste verschil wat ik ontdekte is het verschil in oorsprong. Yoghurt is een echt melkproduct. Kwark stamt juist van kaas af. Aan de kwark wordt stremsel toegevoegd, wat afkomstig is van dieren. Daardoor is kwark niet vegetarisch. Dit verklaart …